co to jest

Co tam może się rysować? 30cm w ramieniu? daj spokój... Trudno też żeby na brzuchu się nic nie pokazało jak coś tam sobie ćwiczysz i jesteś chudy jak patyk. Co jeść jak ćwiczyć i ew. suple to wszystko jest rozpisane na forum, tylko poszukać. Suple darować możesz bo naprawdę przy tej wadzę łatwo przytyć. Ja ważąc 30kg więcej od Ciebie (jak było [...]

Jak to nie widzicie co jest źle z chłopakiem za duzo nagi pakował i dres mu sie źle układa

Raczej obojetne jest jakiego h2o bedziesz uzywal :) Ja tam nie wierze w te wszystkie warstwy co nie paruja czy inne spryskiwania, po pierwsze kosztuje to wszystko a po drugie szybko sie zuzywa, niezawodonym sposobem na nieparowanie okularkow jest poprostu naplucie do nich i wysmarowanie slina :)

15 latka czy 20 latka co za różnica , jedzenie jest to samo , poczytaj posty podwieszone na ten temat wszystkiego się dowiesz.

Cwicz z pasem ciągle, będzie lepiej dla Twojego kręgosłupa. Pozatym pas to żaden wielki wydatek. Co do ciężaru to jeszcze zależy od Twojej techniki, jesli jest ona zerowa to lepij z jak najmniejszym (jeśli nie masz techniki wogóle, to zacznij od ciężaru jak najmniejszego proponowałbym np. 60-70 kg.) pozdro

Podstawą jest dieta, jeśli nie chcesz liczyć to stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Co jesz do tej pory?

[...] SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg:? -przysiad:? Co do stężeń środków to: Deca- Durabolin firmy Organon ampułki po 2ml 100mg/1ml Omadren 250 myślę że nie trzeba pisać Cykl jest krótki tzn po 10 zastrzyków obydwu środków chyba że doradzicie ciągnąć to dalej i w coś zainwestować to może będzie dłuższy. Jestem otwarty na propozycje Z góry dzięki [...]

Ok,rozumiem.Zmienie na 100 g tego kurczaka.A co do tej szynki to czym ja mogę zastąpić? Chodzi o to ze w ogóle nie pasuje ona do tej diety czy jak? Bo dodam ze jest ona wlasnej roboty,parzona itd :-) . I ile na tej diecie mogę lecieć? Zmieniony przez - Cannabis88 w dniu 2013-05-25 08:33:18

Wiadomo że kolano mocniejsze jest od sierpa, ale tak jak napisał Queblo - jakby od tego od razu się umierało na obrzęk mózgu to w boksie tajskim albo w MMA dochodziłoby do kilkudziesięciu śmierci na rok. Takich akcji jak na obrazku jest sporo http://s248.photobucket.com/user/daveshaps/media/Diego-Sanchez.gif.html?t=1306009043 Plus w sytuacji [...]

[...] wg. których ułożysz dietę i wstawisz tu do oceny. Poczytaj też o treningu ( w twoim przypadku FBW 3x w tygodniu) i też wrzuć tutaj. polimerowy: po co ma kupować białko, jak on 66kg waży i dostarczy całe białko bez problemu? pomyśl trochę... bcaa też zbędne na początku imo, bo mięśni nie ma, nie ma co palić. najlepszym antykatabolikiem jest dieta.

Tak szczerze to mi sie nie podoba Bic ale sog za ogolne starania pracuj dalej. A co do bica to nie podoba mi sie bo jest strasznie krótki i wogule jakoś tak dziwnie to wyglada. Fot. 2 Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-02-23 09:40:30

[...] staram sie robic.. Jesli chodzi o ten trening silowy tooo ja sie nie bardzo na tym znam nie wiem jak sie jakie cwiczenie nazyw itd. wdodatku tam gdzie chodze na silownie jest duzo roznych uzadzen... Ciekawa jestem co mi ulozy trener :D bo sama nawet z rozpiskami z sfd sobie nie poradze bo te nazyw... to mi ciezko do tych uzadzeni dopasowac [...]

[...] barki- bicepsy- tricepsy albo klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy kolejność ćiczeń 3 w fbw nie ma miejsca na izolacje a tu jakieś wyciskania francuskie modlitewniki itp nawet szkoda co pisać, ty najpierw poczytaj trochę a potem daj plan do oceny, albo napisz "moim celem jest przetrenowanie" a nie "masa"

[...] na HCL. Zapewne dlatego, żeby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych. Próbowałem doświadczyć tych sajdów po ekstrakcie z johimbiny, niestety w moim przypadku nie jest to możliwe, jedyny skutek uboczny to dreszcze, takie jak przy przeziębieniu. W normalnych dawkach nie odczuwam żadnego wpływu na samopoczucie, pozytywnego ani [...]

zrodlo zawsze bylo ok nie mialem pretensji a jestem za granica i blokuje mnie kupienie jednej butli i pozniej zamawiac druga bo to roznie moze byc musial bym kupic odrazu wszystko ile mi bedzie potrzeba kiedys tak mialem a pozniej dokupie wrazie co i wyszla taka lipa ze na pierwszym cyklu nawet sie nie odblokowalem wszystko poszlo wp***u ziomka [...]

Im więcej chcesz trenować tym swięcej potrzebujesz koksu.. ja bym nie schodził z propa poniżej 100mg cdd.. i wins 25-30mg.. wbij sobie te dawki w kalkulator to zobaczysz, że nie jest to wcale dużo - http://powerboard.rockarfett.com/roidcalc/ A co do venoma to -> %)

Jak masz asymetryczną klatkę to spróbuj basemu to najleprze co mogę Ci polecić.Siłowna też jest dobrym pomysłem ale pamiętaj rzeby kłaść nacisk na rozwój i klatki i grzbietu bo musisz mieć równowagę w sile mięśni bo jej brak może między innymi powodować wady postawy.jeszcze rośniesz więc wszystkko u Ciebie się zmienia.pozdrawiam

źle kombinujesz... moim zdaniem lepiej jest zmodyfikować FBW i oprzeć go o metodę 15-10-5. pozwoli Ci to budować masę, wytrzymałość oraz siłę (wszystkich partii), ponadto trening jest mniej męczący psychicznie, gdyż co sesja "coś się dzieje"... http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html

nc.ie dobre oferty tez maja, w sobote chyba kazda sobote miesiaca jest 20% off na wszystko, ogolnie tanie produkty, co nie ma to sprowadza, sam tam w sumie nie kupuje bo mam lepszego dostawce z polski ale kolega tam pracuje, bylem kilka razy itp , gdybym nie zamawiał z pol to bym pewnie tam kupował

Nie chodzi mi się o pozbycie fatu;] Wzamian zastąpić go mięśniami. Czemu to nie plan? Co w nim jest nie tak. Te dni w które ćwiczę tylko mi pasują. Trenowałem prędzej plan fbw, ale nie przynosił mi żadnych rezultatów.